【海外育児】オランダで子供が便秘になったら

我が家の息子君、小さかった頃は常に便秘気味でした。

オランダ語でVerstopping bij kinderen（子供の便秘）と言います。今は治りましたが、そのためこれまで色々試してきました。一度、別のことでハウスドクターに行った際に、便秘解消方法についてもアドバイスをもらったこともあります。

子供のころに、母にやってもらったまず手を温めてから、「の」の字をかくようにお腹をマッサージをしたり、足首を持ち自転車をこぐようにして動かすのも、赤ちゃんの頃からよくしていました。

あとは、オランダでも買えるヤクルトを飲ませたり、ヨーグルトを食べさせたり、日本で購入し持ってきたオリゴ糖をあげたりしていました。

でも、息子の場合は水分量と食事を改善するとましになりました。水分量は、毎日1～1.5リットル飲ませるといいいとはわかっていても、これがなかなか難しい。

学校でもお水しっかり飲んでねと伝えても、持って帰ってくる水筒にはまだまだたくさんの水が残ったまま・・・。じゃあ、家にいる間でもと思い飲み物を与えるけど、何かに夢中になるとのむことを忘れてしまう息子。気づいたときに飲み物を飲むように渡してはいるけど、毎回は難しい。

食生活の改善は、ハウスドクターにアドバイスをもらった便秘解消に良い食材を積極的に取り入れました。日本とオランダでは食生活が異なるので、どういうものが便秘解消にいいのかも聞き、腸の働きをよくするのに、食物繊維は主に、全粒粉パン、ライ麦パン、ジャガイモ、全粒粉パスタ、玄米、豆類、エンドウ豆、レンズ豆、野菜（生野菜を含む）、果物、ナッツ類に含まれているから食べさせるようにとアドバイスをもらいました。

全粒粉ビスケット、ライスワッフルもいいそうです。全粒粉製品がいいというので、パンやパスタも変えました。

あと、生のニンジン、皮付きのリンゴ、アボカドなど、水分を多く含む繊維質の食品は、便通を促すとか、ふむふむ。

ハウスドクターの「Problemen met poepen bij kinderen」ページにも、詳細が書かれていて、どのように対応すればいいか詳しく書かれていて参考になりま。

オランダで子供の便秘で悩んでおられる方は、是非！

【オランダ生活】私の海外生活で手放せないもの

海外で生活する中での、海外のサランラップ問題。

私はオランダで暮らす中で、日本の高品質のサランラップが何度も恋しくなりました。オランダのスーパーでは、いろんなサランラップが売られているので様々な種類を試しましたが「切れない、くっつきが悪い、値段が安くない」の3拍子。

まあ、他の商品よりは切りやすいかなと感じるのはこのToppits Magnetronfolie。電子レンジ対応で他のよりは使いやすいけど、値段が2倍するのと、日本のに比べると片手でさっとは切れない。

そのためオランダに住んで数年は、日本への一時国の際に日本のサランラップを買ってオランダに持ってきていましたが、コロナになり帰国が難しくなったことや、毎回日本で買うのもなんだかなという気持ちでいました。他にも、ドイツの日本スーパーに行ったときに買うこともありましたが、値段が可愛くないので、サランラップにこのお金を毎回払うのはなあ・・・と感じたり。また、無印のサランラップカバーが評判がいいと聞き買って使ってみたけれど、正直いまいち・・・。

そんないろいろ試した私が、やっと見つけコレ最高！

これを探していたのよ！となった商品。

私がオランダ生活で、最高すぎて手放せないのがコレ　⇩

何が最高かというと

普通にスーパーで売ってる安いサランラップでいいので値段を抑えられる

スーパーで売ってる切れないサランラップでも切れるようになる

スライドするだけで片手でサッと簡単に切れる

吸盤もあり動かないように固定もできるすぐれもの

もうね、ストレスフリー。

このケースたった6ユーロで買えるんです！

もう最高すぎて、サランラップ使う度のプチイラッ！がたった6ユーロで解消されました。日本のサランラップは最高の技術だけど、毎回一時帰国で購入するのは大変。定番の無印のケースも使ったけど、断然切りやすさと使いやすさはこれが最強だと感じています！

このケースは、オランダだと通販サイトbol.comや、TEMU、SHEIN、Amazonなどで購入できます。ただ、サイトにより値段が変わるのと、デザインが多少変わります。私はSHEINが安かったので購入しましたが、大満足です。使い始めて3年たちますが、まだまだ毎日変わらず最高の切れ味を見せてくれています。

私のように、海外生活でサランラップの切れ具合に悩んでいる方は是非試してみて下さい。

ちなみに、オランダに売っているサランラップの中には、レンジ未対応のものがあるので購入する際には、レンジ対応のものか確認してくださいね。

【オランダ教育】オランダの学校の長期休暇について

今回は、オランダの学校の長期休暇について紹介します。

オランダ語で学校の休暇のことをschoolvakantiesと言います。オランダの学校の長期休暇は、Zomervakantie(夏休み)が5週間、Herfstvakantie(秋休み)が1週間、Kerstvakantie(クリスマス休暇)が2週間、Voorjaarsvakantie(2月休暇)が1週間、そしてMeivakantie(5月休暇)が2週間。1年間で学校の休暇は全部で11週間です。

オランダは、Noord(北部)・Midden(中部)・Zuid(南部)と地域により長期休暇の開始日が異なります。なぜかというと、バカンスになるとオランダ人は一斉に休みを取り旅行に出かけるため、混雑や渋滞を回避するために休暇日を地域ごとにずらしているためです。

働いていて仕事の調整が必要だったり、旅行の計画を立てたり、サマーキャンプの予定を立てたりなど何か予定を立てるためにも、事前に子供の学校スケジュールを把握しておく必要があります。我が家は、オランダの文部科学省（OCW)が毎年ホームページにオランダの各地域別長期休暇の日程をのせているので、それが役立っています。ただ、学校により休みが長かったり、開始日を数日ずらしている場合もあるので学校のschoolkalenderも要確認です！

例えば、息子の学校では2024年のMeivakantieは2週間ありますが、OCWの南部の休暇期間は1週間となっています。オランダのほとんどの学校がMeivakantieは１週間の所が多い傾向なのに、息子の通う系列校は、なぜか5月のMeivakantieが毎年2週間あり「なんで～！？長すぎる！」とカレンダーを見る度に思います。

下記のリンク、オランダ文部科学省（OCW)のサイトから、2023年～2024年の春から秋のschoolvakantieを確認できます。

⇩

Overzicht schoolvakanties 2023-2024

ちなみに、夏休みには子供たちは5週間学校が休みになりますが、親の私達の場合は夏休みには3週間、または4週間休みを取り息子と一緒にバカンスに毎年でかけリフレッシュしています。この3週間~4週間仕事を休めるのが、日本だと難しいかもしれませんがオランダでは全員ではないですが長期休みを取る人が多いです。

ただ、同じ会社でも部署によっては変わるかもしれません。旦那は以前の部署では仕事の関係で3週間の休みが限度でしたが、希望した他の部署に異動後は4週間の休暇も問題なく可能になりました。ちなみに、私は今年4週間休暇を取得しましたが、同じく会社の上司も去年4週間のバカンスを取っていました。

周りの家族を見ていても、子供が小学生までぐらいまでは夏休みなどの長期休暇には3週間程度親も休みを取り遠出のバカンスを楽しんでいる人が多い印象です。他の学校が休みになる休暇期間には、数日～1週間の休みを年に数回取り、オランダ国内や近隣国へバカンスに行くという人が多いです。

関連記事：【海外育児】オランダ教育の問題点: 教員不足から起こっている我が家の現状

関連記事：【オランダ教育】オランダの小学校入学Groep1（4歳）ではどんなことを学ぶ？

【アメリカ生活】Bellingham(べリンハム）の海沿いのブールバード・パークは子連れに最高！

ワシントン州ワットコム郡にあるBellingham(べリンハム/又はべリングハム）は、北はバンクーバー、南はシアトルの中間に位置するため便利な立地にあります。

べリンハムは、「Best Place To Play Year Round」「Adventure Town USA」「Best Place to Retire and Live」と呼ばれている街でもあり、住みやすく1年を通して様々なアクティビティが楽しめる街です。

海があるのでマリンスポーツもできるし、湖や山も近いので自転車やハイキングやカヌー等もでき、水陸両方の様々なアクティビティが楽しめます。また、べリンハムやその周辺の街にはたくさんの醸造所があるので、地元で作っているオリジナルの美味しいビールが楽しめるのも魅力のひとつだと思います。

紹介したい場所はたくさんあるけれど、今回は、私がお気に入りの場所の1つであるBellingham(べリンハム）の海沿いにあるBoulevard Park(ブールバード・パーク)を紹介！

この場所は、家族や子連れにもおすすめだし、のんびりと過ごしたい幅広い年齢層に人気の場所です。私はよく小さな息子を連れていくのですが、家族や子連れにおすすめの理由を書いておきます。

子供が遊べる遊び場がある

海が見渡せる場所にある、この船の形の遊具は子供達は自分たちが海賊になった気分で遊べるように作られています。大きさもちょうどよく、周りにはベンチもあるので座って遊んでいるのを見守ることもできます。また、公園は広いので子供が走って遊んでいても、駐車場のそばに行かない限り安心して遊ばせられるのが嬉しいところです。

テーブルや椅子がある

公園内には、至る所にテーブルやベンチなどが設置されています。そのため子供とおやつを食べたり、カフェで買ったものをランチに食べたり、子供が遊んでいるのを座って見ることができ、休める場所になっています。また、木がそばにあるので暑い日には陰になるので涼しいのもグットポイント！

芝生と木がたくさん

緑が多く憩いの場として人気の公園。公園内は芝生があるので、お天気のいい日にはピクニックシートを広げピクニックをしている人や、本を読んでいる人、昼寝をしている人などそれぞれのんびりと過ごしているのをよく見ます。また木が多いので、芝生の部分によっては影になり涼める場所もあります。私はピクニックシートを持参し、遊具やビーチでたくさん遊んだ後に、息子と海を眺めながらピクニックを楽しんだり、絵本を読んであげたりして過ごしています。

海の眺めが最高

海からの風が気持ちよく、のんびりと海を見ていると癒されます。ヨットレースをしているのを眺めたり、また夕暮れ時もピンクに染まる空と海が綺麗です。

Woods coffeeがある

公園内には、ワシントン州べリンハムに拠点を置く有名なカフェＷoods Coffeeがあります。立地も便利な場所で、子供の遊び場の横にあります。カフェは店内で飲むこともできますが、お天気がいい日ならテラス席がおすすめ！海の上にテラス席があるので、眺めが最高です。私はこの公園に子供と遊びに行くことが多いので、お持ち帰りにし遊び場で子供が遊ぶのを眺めながら珈琲を飲んで過ごしたり、一緒に海沿いを散歩をしながら飲んだりしています。

Ｗoods Coffeeの詳細については、別のブログ「【アメリカ生活】ワシントン州Bellingham(べリンハム)に拠点を置くカフェＷoods Coffeeの紹介」で紹介しています。

海で泳いだり砂場で遊べる

波もなく綺麗な水なので、暑い夏の日には大人も子供も水着で泳いでいる人をよく見ます。またビーチは石場の場所と砂の場所があるので、砂遊びの道具を持っていけば砂場でトンネルを作ったり、お城を作って遊ぶこともできます。

蟹探しをする

息子が大好きで、ビーチにある石を動かすと小さな蟹を見つけることができます。息子はこの蟹探しが大好き！見つけた後は、ちゃんと戻してあげます。

トレイルコースがある

歩道専用の海に向かって伸びるトレイルコースがあり、お散歩におすすめです。ランニングをしている人、犬のお散歩をしている人、のんびりとお散歩をしている人、様々な人が様々な楽しみ方を過ごしている場所です。

駐車場が無料

この公園では駐車場は無料で利用できます。週末の午後などに行くと、駐車場に空きがない事がありますが、平日や、週末の午前中であれば車をすぐ止めることができます。

Bellingham(べリンハム）でのんびりと過ごしたい時におすすめです！

場所は、コチラ　⇩

場所：Boulevard Park

住所：470 Bayview Dr, Bellingham, WA 98225

【海外育児】オランダで子供が水疱瘡になったら～対応とクリームの紹介～

去年ですが、オランダで息子が水疱瘡になりました。その際に、日本とは異なる対応で驚いた経験があります。そのため、今回はオランダで子供が水疱瘡になったらどうするのか、対応の仕方と、実際に息子が水疱瘡になった際にドクターにおすすめされたクリーム等を紹介します。

まず、オランダ語で水疱瘡はWaterpokkenと言います。オランダ人の95%は生後7歳までに水疱瘡にかかるそうです。

息子は、はじめ首の後ろに少し湿疹が出ていたのを見つけ、虫に刺されたのかな？と思っていました。すると、その翌日に顔や首の周りに複数の湿疹がたくさん出始め、「これ、多分水疱瘡だ！」と思いすぐにハウスドクターに予約を入れ見てもらいました。結果、水疱瘡なので10日ぐらいで自然に治ると言われました。

その際に、ドクターから熱が出た場合はオランダの定番パラセタモールを与えてよい。ただし、水疱瘡の場合はibuprofen(イブプロフェン)は重い皮膚障害を起こす可能性があるので与えないように言われました。あと、水疱瘡の薬に含まれるmentholgel(メントールジェル)は2歳未満の子供には使わないようにとのことでした。

あまりにたくさんの湿疹で、痒そうだし、後に残らないか心配していたら、ドクターがいくつか処方箋なしで薬局で買えるクリームをおすすめしてくれたので、それを毎日使っていました。

1. LA ROCHE-POSAY CICAPLAST BALSEM B5 

鎮静、ヒーリング効果があるクリームで、水疱瘡の他にも擦り傷、切り傷、やけどに、おむつかぶれ、虫刺されにも使えます。使用年齢は、3ヶ月から可能。べたつかない濃厚なクリームです。

2. Donttellmum Waterpokken Behandeling 50 ML

これは、水疱瘡の痒みを和らげ、傷跡が残るのを防いでくれる効果があります。先端に柔らかなブラシがついています。100％植物性ワセリン、透明酸化亜鉛、コロイド状オートミールが配合されています。生後6ヶ月の乳幼児から使用可能。

また、息子がかゆくて無意識にかくこともあるので、爪を短く切ったり、直接肌をかけないように棉素材の長袖長ズボンをはかせたり、息子は首周りにも湿疹がすごかったので襟付きのシャツを着せるなどもしていました。

息子は、水疱瘡の症状が現れはじめて3日目には、耳の中、首まわり、顔、足や付け根に赤いポツポツと水ぶくれがたくさん出てきました。前日より増えていて、息子はそれを見て指をさし「ママ これなに？」て何度も聞いてくるので「水疱瘡だよ。1ー2週間でかさぶたになっていくから さわらないようにしようね」と言うと「1ー2週間で バイバイ？」って、首をかしげながら聞く姿が可愛かった・・・。熱はなかったので学校に行けるけれど、「学校はどうする？行く？それともお家にいる？」と聞くと「お家にいる」という事なので、水疱瘡が出て3日間ほどは本人の意思で学校を休ませて家でゆっくり過ごしていました。その間は、抱っこモードの甘えモードが発動していました。

水疱瘡が出て6日目ぐらいから、湿疹の数は落ち着いてきたけれど、痒みが強いのかすごく痒そうで、それにより機嫌も悪くぐずりモード。なかなか大変でしたが、湿疹が落ち着き、いくつかはかさぶたになり始めていたので安心し始めました。

ちなみに、ハウスドクターに水疱瘡だけど外出や学校を休ませるなど気を付けることはあるか聞くと「え？どうして休むの？熱がないなら、普通に学校に行っていいわよ」と言われ、「え？行っていいの？」と驚きました。日本だと、かさぶた状態になるまでは感染するから外出をさけ、学校は休んで、室内で静かに過ごすことが大切だと言われていることを伝えると「え？そうなの？でも、子供は水疱瘡になると二度とならないんだし、オランダでは逆にうつしてという親御さんもいると思うわよ」と言われました。そういえば、息子がデイケアでよく一緒に遊んでいる子が数週間前に顔にたくさん湿疹とかさぶたをつくっていたのを思い出し、多分水疱瘡だったのを息子がもらってきたんだろうなと納得。

念のため、学校側にも電話で確認したところ「熱がないなら水疱瘡でも学校に来て問題ないわよ。会えるのを楽しみにしているわ」と、むしろ学校に来てね状態でした。

朝、学校に連れて行くと、顔に湿疹がたくさんある息子を見て、クラスの親御さんに「息子君、水疱瘡？家の子にもうつしてちょうだい。」「〇〇、今日彼と一緒に遊んだらどう？水疱瘡もらっておいで」という感じの対応や意見で、日本とオランダの文化というか考え方の違いを感じました。

オランダでの詳しい水疱瘡時の病院へ行くタイミングや、症状、薬についてはApotheek.nlのWaterpokken bij kinderenでも詳しく紹介されています。

関連記事：【海外育児】オランダのSpeelafspraakjes(プレイデート)の方法とルール

関連記事：オランダ・ベルギー・ドイツ！自分が住む街のプレイマットの購入方法の紹介

【オランダ生活】オランダの幼児教育VVEプログラムの詳細と内容について

今回は、オランダの幼児教育プログラムの１つであるVVEプログラムについて紹介します。

VVEプログラムとは？

VVEとは、Voor en vroegschoolse educatieの略です。このVVEは、言語などの分野で遅れをとっている子供達を対象に、就学前の施設（幼児グループ）から始まり、小学校のGroep1/2まで続きます。その目的は、遊びながらオランダ語を学ぶことで、未就学児が遅れをとることなく小学校のGroep3に進学ができるようにすることです。

VVE詳細はコチラ⇩

Nederlands Jeugdinstituut

誰が対象となるのか？

このVVEを受けられる子供は、下記いずれかにあたる子供を対象としています。

・同年代の子供に比べオランダ語の遅れがある場合

・子供が多言語家族の出身である場合

・家庭でオランダ語が使用されていない場合

我が家の場合は、家庭で3か国語を使用しているので「子供が多言語家族の出身である場合」という枠で申請しました。

VVEは何歳から？

VVEのプログラムは、2歳半～4歳までが対象になっています。

VVEへの申請の仕方

KinderopvangやPeuterspeelzaalに通う幼児は、Consultatiebureau(小児保健所)からの推薦状を出してもらい申請してもらうと、小児保健所と学校側で話し合いをしてくれ許可が出るとVVEプログラムを受けることが出来ます。この手順を踏むと、無料でサービスを受けることが出来ます。

小児保健所(Consultatiebureau)については、「【海外育児】オランダの予防接種や乳幼児定期健診について」で詳しく説明しているので、そちらを確認下さい。

VVEの内容について

VVEの内容は、正直学校や教えてくれる方により異なります。息子の学校は、外国人がいないローカルな学校だったので、VVEを希望をしてはいましたが、そもそも息子が学校に入るまで外国人がいなかったのでVVEの必要性がなく、この学校では予算がおりておらず受けられませんでした。

でも、それから数か月後にConsultatiebureauと学校から「VVEの予算がおりたため、息子君はVVEが始められますよ」と連絡がきました。もう、かなり希望を出してから月日がたっていたので正直忘れていたぐらいです・・・。

その後、息子は午前中の週2回はVVEプログラムとして、学校に通うことが出来ました。そのため、週4日学校に通っていたのですが、その内の半分は無料で通うことができ助かりました。

実際の内容は、息子の場合は週2回午前中（4時間）学校にいき、その中の1時間のみVVEの先生が来てくれ息子と先生が1対1で絵本を読んだり、歌を歌ったり、ままごとをしたりしながらオランダ語強化のサポートを受けていました。そうなんです、VVEのプログラム実質は1時間のみで、残り3時間は普通に学校でみんなと遊んでいました。

その他言語サポートについて

その他の、オランダで受けられる子供のオランダ語サポート支援については、VVEプログラム以外にも、Taalmaatjeがあります。Taalmaatjeとは、ボランティアの方が週に1度１時間、家に来てオランダ語を教えにきてくれるサービスです。こちらも無料で受けられます。

子供の年齢により、教える内容や教え方は異なりますが、息子は3歳の時に２~3ヶ月のみでしたがTaalmaatjeに来てもらっていました。来ていただいていた方は、定年された女性の方で、以前は語学学校で教えていたり、教育業界で働いていた経験のある方でした。そのため、小さな子供との接し方や、教え方も心得ておられたので安心してお願いすることができました。内容は、一緒に絵本を読んだり、ゲームをしたり、歌を歌ったり、パズルをしたり遊びながら単語や質問を投げかけ、表現の仕方や発音なども丁寧に教えてくれていました。

また、教える内容や教材はTaalmaatjeが考え用意してくれますが、親が希望を伝えるとそれを考慮した内容を組み込んでくれます。たとえば、息子の学校では6週間ごとにテーマが決められていてそれに関することを学ぶカリキュラムになっていました。そのため、Taalmaatjeに学校から送られてくるカリキュラム内容を共有し、その内容も含め教えてもらうようにしていました。

息子は、週に1度彼女が家に来て一緒に遊ぶのを毎回楽しみにしていました。

このサービスは、GGDとの2歳児健診時に必要・または親が希望をすればGGDを通してTaalmaatjeを探してくれます。息子は言語レベル的に問題なしと、2歳児健診の時に判断されましたが、家でできる事は限られてくるので、GGDにお願いしボランティアの方を探してもらいました。

関連記事：【オランダ教育】オランダの小学校入学Groep1（4歳）ではどんなことを学ぶ？

関連記事：【海外育児】2~4歳におすすめのオランダ語の教育絵本

【海外育児】オランダでの4歳児健診の内容と予防接種について

先日、息子の4歳児健診と予防接種のためGGD（オランダの保健所）へ。実際には、

まだ4歳になっていないけれど、予約の手紙が来たので行ってきました。

オランダでは、出産後、生後1ヵ月から4歳になるまでは小児保健所(Consultatiebureau)で定期健診や予防接種等のお世話になり、4歳以降は、GGD (Gemeentelijke Gezondheidsdienst)が健康管理を行います。小児保健所(Consultatiebureau)では、生後1ヵ月から6ヶ月までは毎月定期健診があり、その後は8か月、10ヶ月、1歳、1歳半、2歳、2歳半、3歳、3歳9か月と定期的に健診が行われます。その時々に応じて、子育て情報や支援、アドバイスをもらうことができ、この乳幼児定期健診は全て無料です。

GGDは、子供がリラックスできるようにいろんな色を使いつつ、落ち着いた色合いのインテリアになっていて、おもちゃもたくさん置かれています。

まずは、受付に名前と予約時間を伝え、オランダ版の母子手帳「Growth Book」を渡し、服を脱がせて身長と体重の測定を行いました。その後、ドクターのいる個室に移動して個別で健診を受けました。

１．身長と体重を測定
ドクターから、まずは先ほど測定した身長と体重の成長曲線をPC上で見て、身長や体重がオランダの平均値のどこにあるのか成長度合いを見せてもらいました。

2．面談：健診

健診では、運動スキルや言語スキルを確認。ジャンプしたり、片足づつで立ちバランスをとったり、腕を動かしたり等、からだを動かし運動スキルを確認していました。また、ブロックを積み上げたり、いくつかの質問に答えたり、色や形状がオランダ語で言えるかを確認していました。

3．視力検査
息子、初めての視力検査。どのようにするのかなと思っていたら、片目ずつ眼鏡をかけ離れたところにある視力検査ボードに書いてある形を言っていくというものでした。そのため、学校で色や形状について子供は習っていると思いますが、オランダ語力が心配という方は、お子さんに事前に三角、四角、円形、長方形、ハート形、星形等をオランダ語で言えるように教えておくのがいいと思います。

4．予防接種

注射の時には、子供は親の膝の上に座らせて、腕が動かないように支えるように言われました。注射痛くて泣くかな？嫌がるかな？と心配していたのですが、息子は「ママ、注射こわくないよ」とニコッとして、声を出すことも、泣くことも、逃げ出そうとすることもなく、とても大人しくしていて親の私がびっくりしたほどです。注射後「ママ、僕頑張ったよ！」とニコニコで、その日は腕のテープを何度も私やパパに見せてきて、褒められて照れながらも嬉しそうな顔をしていました。この経験で、息子は頑張れた事が自分の自信にもなった様子でした。

今回、息子が4歳で受けた予防接種はDKTPワクチン2回目です。オランダでは、子どもたちは1歳の誕生日を迎える前に、ジフテリア(Difterie)、百日咳(Kinkhoest)、破傷風(Tetanus)、ポリオ(Polio)の4種混合ワクチンを受けています。しかし、子どもが4歳になる頃には、これらの病気に対する防御力が低下しているので、DKTPワクチンの追加接種が必要になります。

4歳児に受ける予防接種について詳しく知りたい方は、下記から詳細を確認できます。
⇩
DKTP-vaccinatie bij 4 jaar

オランダの予防接種のスケジュールは下記のようになっています。
＜予防接種を行う年齢＞
・3か月
・5ヶ月
・11か月
・14か月
・4歳
・9歳
・10歳
・14歳

また、オランダの予防接種全体のスケジュールについては、下記サイトに詳しく書かれているので知りたい方は確認をしてみて下さい。
⇩
予防接種スケジュール(Vaccinatieschema)

関連記事：【海外育児】オランダでの2歳児健診の内容について

【海外育児】2~4歳におすすめのオランダ語の教育絵本

今回は、2歳~4歳向けのオランダ語の教育絵本を紹介します。今回紹介しているのは、いろいろ読んだ絵本の中から、息子や私が好きで読んでいる絵本になります。ピューターやGroep1で学ぶこともいくつか含んでいるので、絵本を通して楽しく学んでいけます。

(絵本のタイトルをクリックすると、詳細が確認できます）

言葉を学ぶ

Roger Priddy「Mijn eerste 1000 woorden」

タイトルの通り、「初めて学ぶ1000語」という絵本。写真と単語の組み合わせで、目で見て分かりやすい構成になっています。また、de/hetがついているのもよい。トピックの内容は、食べ物、動物、家族、学校、乗り物、色、数字等、子供がよく使用する単語が含まれています。子供向けの絵本ですが、オランダ語の勉強を始めたばかりの人にもいい本だと思います。オランダには「初めての100語」シリーズの絵本は結構あるけれど、1000語はとても珍しく息子もこの絵本で単語をたくさん学びました。対象年齢2歳~4歳。

Annie Makkink「Kijk mijn letter」
オランダ語のアルファベットと韻について学べる絵本。個人的には、この絵本はとても好きで文字と音を習い始める時に、おすすめしたい絵本です。対象年齢2歳~5歳。

Rita Cramer「Letters leren is een eitje!」

この絵本は、友達におすすめされた絵本で、いくつかの学校のGroep2&3でも使用されている本になります。息子にはまだ早いので、来年ぐらいから取り入れたいと考えている本です。

形状を学ぶ

Roald Dahl「Vormen」
息子も好きな絵本で、よく読んでいました。色と形状について学べる絵本です。対象年齢は2歳~4歳ぐらいかなと思います。カラフルな色使いに、シンプルな構成で分かりやすく三角、円形、四角、長方形、星型、ひし形等の名前を学ぶことが出来ます。

Max Velthuijs「Kikker leert vormen」
オランダでテレビや絵本で人気のKikkerシリーズからも、形状を学ぶVormenの絵本が出ています。

Sam Loman「Vormen」

Leren met Skipシリーズの1つの 「Vormen」。Leren met Skipシリーズは、教育絵本が多く学校でも読まれている絵本です。この絵本では、形状について学ぶことが出来ます。

数を学ぶ(1~10）

Mies van Hout「Van 1 tot 10」

世界18か国で翻訳されている数を学ぶ絵本。色使いと絵がとにかく可愛く、シンプルな構成。動物と数の組み合わせで数を学んでいきます。対象年齢は1歳~3歳。

Stap voor stap「Registerkartonboek - Ik leer tellen」

単語、色、数字を学べる絵本。数字ごとにタグが付いているので、見やすく、子供がお気に入りのページを開きやすい。対象年齢は1歳~3歳。

数の概念を学ぶ

Susanne Strasser「Mmm... een taart!」

形や、大きさの比較を学べる絵本。

色を学ぶ

Fiep Westendorp「Alles heeft een kleur」

このAlles heeft een kleur（すべてのものに色はある）という、タイトルに惹かれて購入した絵本。絵も可愛く、色について学べるだけでなく、目で楽しめるカラフルな世界観の絵本。

Sam Loman「Kleuren」

オランダで人気の絵本、可愛い猫のLeren met Skipシリーズのひとつ「Kleuren」。色について学ぶことが出来ます。対象年齢2歳~4歳。

関連記事：【海外育児】オランダ語学習！子供向けYoutubeチャンネル5選の紹介

関連記事：【オランダ教育】オランダの小学校入学Groep1（4歳）ではどんなことを学ぶ？

オランダの自然教育プログラム！1年に1度のModderdag（泥の日）とは？

今日6月29日は、オランダでは「Modderdag（泥の日）」です。この泥の日は、1年に1度開催されるイベントで、この日にはオランダ中の学校、チャイルドマインダー、デイケア、放課後ケア、ビジターセンターなどほとんどの学校で泥を使って遊ぶ自然教育プログラムが開催されます。

特に、自然の中で遊ぶことは子供の成長に大いに刺激になるという考えで、この考えに賛同している学校が参加し、Modderdagが開催されます。

どんな感じなのかは、下記の動画を見てもらうとイメージが分かりやすいかと思いますが、とっても楽しそう！

 

ちなみに、オランダのどの学校が、今日Modderdag（泥の日）の教育プログラムを行ったのかについては、全て下記リンクのIVNで確認できます。お子さんの通う学校でも開催されているのか、また興味のある方は確認してみて下さいね。

↓　　↓
modderdag-locaties

息子の学校でも、プールに子供たちが泥を作って、裸足で中に入りその感触を感じたり、スコップで泥遊びをしたり、水のスライダーから泥にジャンプして遊んだりするなど、泥をどうやって作るのか、泥は冷たいのか熱いのか、どんな感触なのかを含め、体感し、発見し、体験する教育プログラムが組まれていました。

学校の両親への共有アプリでは、息子の笑顔の写真と泥んこで遊んでいる写真がUPされていて、とっても楽しそうでした！

お迎えに行くと、先生たちが着替えさせてくれていたので、そこまで服などは汚れていませんでしたが、先生には「今夜はシャワーで綺麗に洗ってあげてね」と言われましたが、家に帰ってすぐシャワーを浴びさせました（笑）

オランダでは、この日は泥んこに汚れてもOKという日なので、事前に水着や着替えの服などを学校用の鞄に入れておくことをおすすめします。

次回のModderdag（泥の日）は、2023年6月29日になります。

【海外育児】オランダでの2歳児健診の内容について

少し前になりますが、息子の2歳児健診に行ってきました。

コロナの影響で2歳児健診の予約が遅れ、実際に予約ができたのは3ヶ月ほど遅れてからでした。これまで妊婦健診や新生児健診などには、家族のことだからと旦那も一緒に行っていましたが、コロナ後は同伴できるのは親一人のみというルールがあり、前回は旦那が息子を健診に連れて行ったので、今回は私が連れて行ってきました。

今回の2歳児健診では、健診のみなので予防接種はありません。
オランダでの予防接種については以前の「【海外育児】オランダの予防接種や乳幼児定期健診について」で詳しく紹介しているので、そちらを読んでみて下さいね。

2歳児健診を行う場所はGGD (Gemeentelijke Gezondheidsdienst)と呼ばれる、保健所になります。コロナの時期だったこともあり、同伴者は1人のみ、また予約時間より早く来ないように手紙に書かれていたので、予約時間ちょうどに到着するようにいきました。

＜健診内容＞

流れは、この通りで

１．身長と体重を測定

２．面談：ドクターから親への質問

３．面談：健診

４.  面談：ドクターへの質問・相談

１．身長と体重を測定

具体的には、GGDのに着くと、受付の方にオランダ版の母子手帳「Growth Book」を渡し、服を脱がせて身長と体重を測定。その後、ドクターのいる個室に移動して個別で健診を受けました。

ドクターから、まずは先ほど測定した身長と体重の成長曲線をPC上で見て、身長や体重が平均値のどこにあるのか成長度合いを見せてもらいました。息子はオランダの平均通りでしたが、日本の両親は息子をビデオ越しで見るたび大きいというので、日本では大きな子供になるのかもしれません。

２．面談：ドクターから親への質問

その後、まず親への質問で

・いつ頃歩き始めたか
・食事について
・歯磨きの回数
・ビタミンは接種しているか
・プレスクールかデイケアに通っているか、どんな様子か
・家庭での言語について（我が家は3か国語のため、1単語か、2単語話すのか。子供はどの言語を話すのか等を聞かれました）

息子は、ドクターと話している時は大人しく膝の上に座ったり、ドクターに手を振ったりといい子でいてくれました。

３．面談：健診

息子に質問された内容は、下記４つのみでした。

１）からだの部位を理解しているか
人形を渡し、オランダ語で「目はどこ」「耳はどこ」「鼻はどこ」「口はどこ」など質問し指差し、言葉を理解しているかを見ていました。息子は、3言語共に理解しているので言葉の面では心配していなかったのですが、恥ずかしがって何もしなかったら健診として成り立たないのではと、心配していたのですがちゃんと指差し答えていて安心しました。

２）指を使って遊べるか
小さな積み木を渡され、上に積んでいくことで指がちゃんと使えているかも見ていました。

３）一人歩きができるか
ボールをほり、ボールを追いかけさせてしっかりと歩けるかを確認。息子はボールを投げて、ボールを追いかけ走りまわっていたので、ドクターに「全く問題ないわね（笑）」と言われました。

４）聴力の確認
音を立て、音がした方をむくか、ちゃんと聞こえているかなどを確認していました。

４.  面談：ドクターへの質問・相談

最後に、「質問したいことや相談はある？」とのことで、いくつか事前にメモをしておいたことを聞きました。当日、質問したいと思っている内容は忘れてしまうこともあると思うので、事前にドクターに相談や質問したい内容は気づいたときにメモして持参するのがいいと思います。

私は、例えばトイレトレーニング、イヤイヤ期について、歯磨き、言語、VVEプログラムについてなどを質問しました。

検診１~４の流れはとてもスムーズで、もっと時間がかかるかと思っていましたが15分程度で終了。

＜持ち物＞

今回は、下記を持参したのみです。

・2歳検診の郵送されてきた手紙

・オランダ版の母子手帳「Growth Book」

・質問メモ

息子は人見知りするので、健診では恥ずかしがり、抱っこモードで私から離れないかな、泣いちゃうかなとか心配していましたが、びっくりするほど問題なく息子はしっかり全部できてて、ママの私はびっくりでした！帰りは、頑張った息子をとにかく全力で褒めました。息子君、素晴らしい！とても頑張りました！問題なく終わり、一安心です。本当に健康で元気に育ってくれて感謝の気持ちでいっぱいです。

【オランダ語】妊娠・出産に関わる単語・例文Part2！オランダで出産する方必見！

初めての妊娠・出産、それが海外となると不安を感じられる方もいると思います。

私自身も、オランダで出産を経験しましたが、妊娠当初はオランダ語で会話することに問題はないレベルでしたか、妊娠・出産となると今までオランダ語で使ったことがない単語や専門用語が多くあり、出産に関する資料をいくつかもらっても分からない単語があったり、助産師の方に症状や説明したいことがあっても、単語が分からず伝えるのに苦労した経験があります。

そのため、私は妊娠・出産時によく使用した単語や、分からなかった単語を、そのたびにノートにまとめて英語で調べていました。そうしていくうちに、妊娠・出産に関する単語集ができあがりました！

これから、オランダで出産予定の妊婦さんや、言葉の面で不安や心配な気持ちをお持ちの方に、知っておくと役立つオランダ語の単語や表現を複数回に分け、いくつか紹介したいと思います。

Part１の単語・例文は「【オランダ語】妊娠・出産に関わる単語・例文Part1！オランダで出産する方必見！」はこちら

■妊娠関連の英語・オランダ語

産休

英語：Maternity leave

オランダ語：Moederschapsrust

母子手帳

英語：Mother book

オランダ語：Zwangerschapsboekje/Moederboekje

妊娠糖尿病

英語：Gestational diabetes

オランダ語：Zwangerschapsdiabeetus

妊娠中毒症

英語：Toxemia of pregnancy

オランダ語：Zwangerschapstoxicose

妊娠高血圧腎症

英語：Preeclampsia（PE）

オランダ語：Zwangerschaps vergiftiging

顔（頭）の位置

英語：Face position

オランダ語：Aangezichtsligging

逆子

英語：Breech position

オランダ語：Stuitligging

膀胱炎

英語：Cystitis

オランダ語：Blaasontsteking

お腹がはる

英語：Bloated stomach

オランダ語：Opgeblazen maag

■出産に関する単語

陣痛 

英語：Contractions/Labor pains

オランダ語：Weeën

破水 

英語：Water breaking

オランダ語：vliezen breken

分娩室

英語：Delivery room

オランダ語：Kraamkamer

腹式呼吸

英語：Belly breathing

オランダ語：Buik ademhalen

いきむ

英語：Push

オランダ語：Persen

胎盤

英語：Placenta

オランダ語：Placenta

自然分娩 

英語：Natural birth 

オランダ語：Natuurlijke geboorte/Natuurlijke bevalling

帝王切開

英語：C section

オランダ語：keizersnede

真空抽出

英語：Vacuum ventouse（VE）

オランダ語：vacuumpomp

（無痛分娩の）麻酔

英語：Epidural/ Epidural anesthesia

オランダ語：Epidural

会陰切開

英語：Episiotomy

オランダ語：Knip/Episiotomie

子宮口

英語：Cervix

オランダ語：Baarmoederhals

膣内診

英語：Vaginal examination

オランダ語：vaginaal onderzoek

分娩後出血

英語：Postpartum hemorrhage（PPE）

オランダ語：bloeding na geboorte

へその緒

英語：Cord/umbilucal cord

オランダ語：Navelstreng

点滴

英語：IV

オランダ語：infuus

入院保険

英語：Hospitalization insurance

オランダ語：Hospitalisatieverzekering

アプガースコア

英語：Apgar score（AS）

オランダ語：Babyscore na de bevalling

生年月日

英語：Birth date

オランダ語：Geboortedatum

身長

英語：Height

オランダ語：Lengte

体重

英語：Weight

オランダ語：Gewicht

頭囲

英語：Head circumference

オランダ語：Hoofdomtrek

■例文

knuffelspeeltje

Cuddly toy

(ギュッと抱きしめたくなるような)ぬいぐるみ

Is er zwangerschapsboekje in NL? 

オランダには母子手帳あるの？

Weet je waar ik een zwangerschapsboekje kan krijgen?

どこで母子手帳を得られるか知ってる？

Het derde trimester is aangebroken.

妊娠後期になりました

Ben je al zenuwachtig voor de bevalling?

出産前にもう緊張していますか？

Ik ben zenuwachtig voor de bevalling.

私は、出産前に緊張しています。

Soms lijkt het wel alsof daarbinnen een bokswedstrijd aan de gang is!

時々、お腹の中で赤ちゃんがボクシングの試合をしているみたいだよ

関連記事：オランダで妊婦が避ける/気を付ける食べ物

関連記事：【海外育児】オランダの予防接種や乳幼児定期健診について

【オランダ語】妊娠・出産に関わる単語・例文Part1！オランダで出産する方必見！

初めての妊娠・出産、それが海外となると不安を感じられる方もいると思います。

私自身も、オランダで出産を経験しましたが、妊娠当初はオランダ語で会話することに問題はないレベルでしたか、妊娠・出産となると今までオランダ語で使ったことがない単語や専門用語が多くあり、出産に関する資料をいくつかもらっても分からない単語があったり、助産師の方に症状や説明したいことがあっても、単語が分からず伝えるのに苦労した経験があります。

そのため、私は妊娠・出産時によく使用した単語や、分からなかった単語を、そのたびにノートにまとめて英語で調べていました。そうしていくうちに、妊娠・出産に関する単語集ができあがりました！

これから、オランダで出産予定の妊婦さんや、言葉の面で不安や心配な気持ちをお持ちの方に、知っておくと役立つオランダ語の単語や表現を複数回に分け、いくつか紹介したいと思います。

■妊娠関連の英語・オランダ語

妊娠検査薬 

英語：Pregnancy Test

オランダ語：Zwangerschapstest

妊娠

英語：Pregnancy

オランダ語：Zwangerschap

助産師

英語：Midwife

オランダ語：Vroedvrouw

出産

英語：Giving Birth

オランダ語：Bevallen

病院

英語：Hospital

オランダ語：Ziekenhuis

自宅出産

英語：Home birth

オランダ語：Thuisbevalling

病院で出産

英語：Hospital birth

オランダ語：Ziekenhuis bevalling

診察

英語：Consultation

オランダ語：Consultatie

産婦人科医

英語：Gynecologist

オランダ語：Gynaecoloog

予約

英語：Appointment

オランダ語：Afspraak

既往歴

英語：Medical history

オランダ語：Voorgeschiedenis

分娩・出産

英語：Delivery

オランダ語：Bevalling

貧血（の）

英語：Anemic

オランダ語：Bloedarmoede

血圧

英語：Blood pressure

オランダ語：Bloeddruk

血液検査

英語：Blood test

オランダ語：Bloedonderzoek

エコー検査

英語：Ultrasound

オランダ語：Sonography/Echografie

子宮

英語：Uteras

オランダ語：Baarmoeder

葉酸

英語：Folic acid

オランダ語：Foliumzuur

つわり

英語：Morning sickness

オランダ語：Ochtendmisselijkheid

妊娠初期

英語：Early pregnancy/First trimester

オランダ語：Eerste trimester

妊娠中期

英語：Second trimester

オランダ語：Tweede trimester

妊娠後期

英語：Third trimester

オランダ語：Derde trimester

■例文

私は妊娠しています

Ik ben zwanger.

私は、つわりがありました

Ik had ochtendmisselijkheid. 

私は、吐き気とむかつきがありました

Ik was misselijk en moest overgeven.

私は吐き気がします

Ik ben misselijk.

私は、空腹になると気持ち悪くなります

Ik voel me ziek als mijn maag leeg is. 

関連記事：オランダで妊婦が避ける/気を付ける食べ物

関連記事：【海外育児】オランダの予防接種や乳幼児定期健診について

【海外育児】オランダのSpelletjes naar leeftijd（年齢別ゲーム）

先日読んだ、オランダの雑誌に書かれていたものを、ちょっとご紹介。

記事の内容は、子供や大人が歌だったり新しい言葉を学ぶのと同じで、遊びを通して赤ちゃんは学び、成長し発達していくという内容で、年齢に応じた遊びを紹介しているものでした。遊びを通して学ぶのは、赤ちゃんや子供のメンタルとからだの成長・育成にとって大事な事だという記事でした。

なんだか、こういう記事を前は読み飛ばしていましたが、子供が産まれると変わるもので、とっても興味がわき、出産・育児関連の記事には目が行ってしまいます。
この変化よ・・・（笑）

その一つが、Spelletjes naar leeftijd（年齢別ゲーム）で、年齢に応じて赤ちゃんが興味を持ち、学んでいくゲームや遊びを成長の各段階で取り入れていくといいとのこと。これらを行う事で、子供の好奇心を刺激し、精神運動能力を高めることができるそうです。ただ、絶対にしてはいけないのが子供に無理を強いないこと、あくまでもゲームや遊びのように楽しみながら行う事が大事です。

雑誌に書かれていたSpelletjes naar leeftijd（年齢別ゲーム）を、いくつか紹介すると・・・

0か月～3ヶ月までは

・赤ちゃんの手をつんつんと刺激し、自分の指を握らせる。握れたら、手の甲をさすって指を放し、又握らせるを繰り返し行う。これは、赤ちゃんが生まれた時から持っている原始反射のある時期を活かした遊びで、運動能力の発達に役立つそうです。
・産まれてから3ヶ月までの間に、赤ちゃんに認識しやすい明るい色のおもちゃや、音が出るおもちゃを見せて、目の前で動かしてみる。また、目の前におもちゃを置いて、赤ちゃんが興味をもったら、それをゆっくりと左右に動かしてみる。この追視（ついし）を刺激することで、目に見える世界が広がること、そして顔を動かすことは首すわりにもつながるそうです。
・この時期の赤ちゃんは、表情や声で気持ちを表すことができるようになり、声を出して笑うようにもなるため、赤ちゃんの目を見ながら話しかけたり、歌ったり、笑ったりしていろんな音にふれさせる。
・生後3か月ごろは、ハンドリガード（Hand-regard）を始める時期で、自分の手に気付き、自分の意志で手を動かせるとわかるようになるそうです。そのため、からだを動かす遊びを行うのがいいそうです。例えば、音が出るおもちゃを手首につけ、動くたびに音が出ることで好奇心を刺激していく。

3ヶ月～6ヶ月までは

上記で行ったゲームを、引き続き行いつつ
・赤ちゃんの手に物を置いて、それを握る事が出来たら、それを一度受取り、また手の上に置くを繰り返す
・赤ちゃんの目を見ながら、腕の下に手をいれ支え、そっと前に引いて座っている位置まで引き上げ、次にゆっくりうしろに倒しシーソーのようにして動かして遊ぶ
・赤ちゃんの手を握って遊ぶ
・赤ちゃんの足に少し圧力をかけ、動かしたり、伸ばしたりストレッチをする

6ヶ月～9ヶ月までは

・赤ちゃんに認識しやすい明るい色のおもちゃを見せて、それを目で追うようにゆっくり動かしたり、おもちゃを近くに持っていき、それをさらに遠ざけることを何度か繰り返す
・赤ちゃんの隣に座り、名前を呼んで振り向かせることはからだの運動能力を高める
・両手の上に何か物又はおもちゃをおいて、それらを一緒にまとめるようにすすめる
・ジャスチャーを交えながら話すことを、何度も繰り返すことも、この時期の赤ちゃんの刺激になる
・赤ちゃんに鏡を見せ、鏡の中の自分を見せてあげる。はじめは、自分だと気づかないので自分自身だと理解できるように、繰り返し名前をよんで話しかける。
・ハンカチで赤ちゃんの顔を隠し、赤ちゃんが自分でハンカチを引き離すまで待ち、それができた時に名前を呼ぶ

あと面白かったのは、「この時期の赤ちゃんに、派手なカラーやデザインの靴下をはかせて、自分の足に気付かせる」というもの。派手な靴下か・・・その発想はなかったなぁ。

9ヶ月～12ヶ月までは

・この時期は、動物が描かれた絵本を見せ、動物の鳴き声などをまねて楽しむこともよい成長につながる
・顔の表情を変えたり、唇で音を立てたり、キスをしたり、おもちゃを包んで、彼らがおもちゃを箱から出すのを待つことも、よい刺激になる
・この時期の赤ちゃんは、オブジェクトのサイズや使い方を学ぶため、異なるサイズの正方形のおもちゃを与え、遊ぶこともよい刺激になる
・腕や手の下を支えてあげ、立ったり、歩いたりするのを手伝うことで彼らの運動能力を高める手助けになる

これらの子供と遊ぶ時間は、これから彼らが生活していく社会で必要な知識、精神運動能力、社会的能力を高める手助けになるそうです。

【海外育児】オランダの予防接種や乳幼児定期健診について

オランダで私自身が子供を産むまでは、オランダの乳幼児定期健診、小児保健所の役割、予防接種、子育てシステム等について全く知らなかったので、クラームゾルフ、看護師、助産師、小児保健所などで、毎回気になる事はたくさん質問していました。
私と同じように、出産後、初めてのことで分からず困っている方もいると思うので、参考になればと思い記録しておきます。

オランダでは、出産後、生後1ヵ月から4歳になるまでは小児保健所(Consultatiebureau)で定期検診や予防接種等のお世話になり、4歳以降は、GGD (Gemeentelijke Gezondheidsdienst)が健康管理を行います。小児保健所(Consultatiebureau)では、生後1ヵ月から6ヶ月までは毎月定期検診があり、その後は8か月、10ヶ月、1歳、1歳半、2歳、2歳半、3歳、3歳9か月と定期的に検診が行われます。その時々に応じて、子育て情報や支援、アドバイスをもらうことができ、この乳幼児定期健診は全て無料です。

小児保健所では、下記の支援をしてくれます。

・子育て相談、支援

・予防接種

・母乳育児のアドバイス

・体重、身長、頭のサイズの測定

・定期健診

我が家の場合は、出産後、1週間たったぐらいの時にGGDから看護師さんが家に来てくれ、聴力の検査と先天性代謝異常検査（ Gehoortest en hielprik）を行いました。先天性代謝異常検査では、赤ちゃんのかかとの血を採取し、病気になっていないかを調べるそうです。かかとから血を採取するため、針のようなものをさすのですが、痛そうだな・・・泣くかな？と思ったら、心配をよそに全く泣かずにこにこしていました。

この、先天性代謝異常検査の結果については5週間かかるそうで、何も問題がなければ連絡はなく、問題があり再検査が必要な場合のみ連絡が入るとのことでした。ちなみに、聴力の検査結果については、その場で教えてくれます。

乳幼児定期健診は、小児保健所(Consultatiebureau)が担当することになります。この、小児保健所はオランダ全土にあり、各地域に複数あるため、住んでいる家からもっとも近い小児保健所が受け持つことになります。じゃあ、自分から連絡を取り予約が必要なのかな？と思い聞いてみると、自分で連絡をいれる必要はなく、市役所に出生届を提出すると、自動的に市役所からGGDに情報が送られ、GGDから市役所に提出している連絡先に訪問の連絡が入るとのことでした。

また、普段の乳幼児定期健診は、予約が必要ですが、地域により毎週予約なしで訪問可能な日が設定されています。そのため、相談したいことがあったり、母乳をあげているけどちゃんと飲めているのか心配で体重がちゃんと増えているか確認したいなどの時には、次の定期健診まで待たずに、相談したいときに気軽に相談できる環境があります。

実際に、事前の打ち合わせや、1ヵ月検診の際に、看護師さんやドクターも「気負わずに何か聞きたいことがあれば、電話でも、メールでもいいからどんどん質問してきてね。もし、対面を希望なら毎週、予約なしで相談できる日があるから、次の定期検診を待たずにいつでも訪問可能よ。」と言っていました。

ちなみに、予約なしで訪問可能な日（inloopspreekuren）は、各地域により異なります。ご自身がお住まいの場所で、いつか調べたい方はzuid zorgのサイトから確認できます。北ブラバンドのEindhoven（アイントホーフェン）周辺については、下記URLから確認できます。

予約なしで訪問可能な日（inloopspreekuren）
https://zuidzorgjgz.nl/over-zuidzorg-jgz/inloopspreekuren/

予防接種（Vaccinaties）

予防接種のスケジュールについては、下記サイトに詳しく書かれているので知りたい方は確認をしてみて下さい。

■予防接種プログラム（Rijksvaccinatieprogramma）
https://rijksvaccinatieprogramma.nl/over-het-programma/consultatiebureau

予防接種のスケジュールは下記のようになっており、我が家では訪問時に看護婦さんが説明してくれました。また、1ヵ月検診の際に小児保健所から、次回の2ヵ月検診時の予防接種について説明と確認がありました。

＜予防接種を行う年齢＞
・2か月
・3ヶ月
・4か月
・11か月
・14か月
・4歳
・9歳
・12、13歳

■予防接種スケジュール(Vaccinatieschema)
https://rijksvaccinatieprogramma.nl/vaccinaties/vaccinatieschema

詳細や、オランダと日本では違うんだなと感じたこともあるので、また次回別に書きたいと思います。

関連記事：オランダで妊婦が避ける/気を付ける食べ物