海外生活 Life in the Netherlands: お役立ち情報
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2026年6月14日日曜日

【オランダ生活】オンラインで簡単!運転免許書の更新手続き完了

オランダの運転免許所の更新手続きの時期がきました。

オランダの運転免許は10年間という、びっくりの長さ!
そして、もう免許申請してから10年なの?というときのはやさにもびっくりです!

更新手続きは、期限が切れる3か月前ぐらいにRDWから手紙が届くので、それを待ってから手続きを始めることができます。




今回、私はオンラインで更新手続きを行ったのですが、とても早く手続きが終わり、簡単で便利だったので紹介します。

まずRDWから手紙が届いたら、デジタルパスポート写真を撮影しにいきます。その際に、写真はRDW認定の場所に行き運転免許更新のため写真を撮りたいことを伝えると「オンラインで申請するの?」と聞かれ「そうです。便利だから。」と伝えると手慣れた様子で手続きを進めてくれました。

RDWがオンライン申請の流れを1枚にまとめてくれているポスターが、写真屋さんに貼られていました。とても分かりやすい!




 
写真撮影後、数分後にRDWより申請コードが記載されたメールが届きました。
このコードは6か月間有効なので、それまでに申請手続きを終わらせる必要があります。


この申請コードは、オンラインの更新手続きの際に必要になります。

オンラインの更新手続きは、下記から行えます。


「Rijbewijs verlengen」ボタンを押し更新手続きをすすめます。
2026年現在、更新手続き費用は53.65ユーロでした。


私の場合は、オンライン申請から2日後に新しい運転免許所ができましたというメールが届きました。永住権申請の時もだったけど、オンライン申請は便利で本当に手続きが早い!


その後、新しい運転免許書を住民登録先の市役所(Gemeente)に受け取りにいきます。
指定した市役所へ新しい免許証を取りに行く際には、古い免許証を持参することを忘れずに。


注意点として、オランダの運転免許書を更新するには、登録(BSN)が有効であること、また申請時点でオランダに居住している必要があります。



更新手続きの手順

1)RDWから手紙が届く
2)RDW認定の場所に行き、デジタルパスポート写真を撮影
3)オンラインの更新手続きページから更新手続き
4)市役所に新しい運転免許書を受け取りに行く


オランダは、運転免許書もそうだけど、ビザの手続きも、様々な手続きがオンラインで済むのが本当に便利です。

日本の免許書からオランダの免許の替え方は、以前の「オランダの運転免許の申請方法について(日本運転免許書の返還方法編)」で紹介しています。



関連記事:【オランダ生活】オンラインで簡単!永住権の更新手続き



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2026年6月7日日曜日

【オランダ生活】おもちゃ屋IntertoyのKadoboxが便利!

今回は、子供の誕生日パーティーにおすすめの、Kadoboxを紹介!
Kadoboxは、オランダのおもちゃ屋さん、Intertoyが提供しているサービスです。






詳しくはコチラ
↓   ↓



子供のkinderfeest(誕生日会)、招待するのも招待されるのも毎回プレゼント悩みませんか?

プレゼントは何にしよう?

これはもう持ってるかな?

いくらぐらいのものにしようかな?

など、毎回悩む



その度に、招待してくれたママ達に「どんなものがプレゼント喜ぶ?」「ねえ、これはどうかなと思うんだけどもう持ってる?」とか何度もやり取りすること、またされることがありし、もっと楽な方法はないのかな?と思っていました。

そしたら、友達のママがこのkadoboxのサービスを教えてくれ、試したら本当に楽になったの。

IntertoyのKadoboxは、お気に入りのおもちゃを詰め込んだプレゼントボックスを作れるので、子供にとってはわくわくするし、自分で考え選んだものをもらえて嬉しい。子供にとってもいい経験になります。

良い点は、子供が自分でほしいと思うおもちゃを選べること。そして、親の方も各ママ達とのプレゼント相談のやり取りの手間がなくなること。



注意点とポイント

私は、息子にプレゼントをカートに入れる際に2つのことを伝えました。
1つ目は、1つのおもちゃの最大値段は20ユーロまで。
2つ目は、値段は3ユーロ、5ユーロ、7ユーロなどの小さめのおもちゃもバランスよく入れること。

その理由は、今まで何度も誕生日会を開催、また招待されてきたけどプレゼントの値段は家庭により本当に異なります。15ユーロぐらいの家庭もあれば、30ユーロのプレゼントを送ってくれる家庭もありました。そのため、家庭により送るプレゼントの値段は異なるので、自由に組み合わせ選べるように、大きいもの、小さいものなど様々な値段のものをカートに入れるように伝えました。

これは、20ユーロのおもちゃを1つ買う親もいれば、10ユーロぐらいのおもちゃに追加で5ユーロのおもちゃを加え15ユーロにする親もいるためです。

私はいつも、kinderfeestで息子がプレゼントをもらったら、必ずいただいたプレゼントと同等の値段のプレゼントを、次回招待されたkinderfeestで送るようにしています。

ちなみに、オランダで、kinderfeestで送るプレゼントの平均値段は、今までの経験上15~25ユーロの間だと感じます。ただ、年齢によりプレゼント値段も変わっていきます。



Kadoboxのやり方

手順はとても簡単!
1.家の近くのIntertoyに行きkadoboxをしたいことを伝える
2.おもちゃを入れる下記のようなカートのようなものを渡してくれるので、それをもって店内を自由に見てほしいおもちゃをカートに入れていく




3.おもちゃを選び終わったらレジに伝える
4.名前、誕生日、誕生日パーティーの日を書いて約2週間保管してくれる



あとは、Kinderfeestに招待する親に、どこのIntertoyの店舗にkadoboxがあるか伝えるのみ!

お店で誰の誕生日のkadoboxかを伝えれば、裏からスタッフがカートを出してくれるので、親と子供はそこからどのプレゼントを贈るのか選び購入し、誕生日会当日に持参すればOK。

とても簡単で効率がいい!

とても便利でおすすめです!



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2026年5月10日日曜日

【海外育児】オランダで子供が便秘になったら

我が家の息子君、小さかった頃は常に便秘気味でした。

オランダ語でVerstopping bij kinderen(子供の便秘)と言います。今は治りましたが、そのためこれまで色々試してきました。一度、別のことでハウスドクターに行った際に、便秘解消方法についてもアドバイスをもらったこともあります。

子供のころに、母にやってもらったまず手を温めてから、「の」の字をかくようにお腹をマッサージをしたり、足首を持ち自転車をこぐようにして動かすのも、赤ちゃんの頃からよくしていました。





あとは、オランダでも買えるヤクルトを飲ませたり、ヨーグルトを食べさせたり、日本で購入し持ってきたオリゴ糖をあげたりしていました。

でも、息子の場合は水分量と食事を改善するとましになりました。水分量は、毎日1~1.5リットル飲ませるといいいとはわかっていても、これがなかなか難しい。

学校でもお水しっかり飲んでねと伝えても、持って帰ってくる水筒にはまだまだたくさんの水が残ったまま・・・。じゃあ、家にいる間でもと思い飲み物を与えるけど、何かに夢中になるとのむことを忘れてしまう息子。気づいたときに飲み物を飲むように渡してはいるけど、毎回は難しい。

食生活の改善は、ハウスドクターにアドバイスをもらった便秘解消に良い食材を積極的に取り入れました。日本とオランダでは食生活が異なるので、どういうものが便秘解消にいいのかも聞き、腸の働きをよくするのに、食物繊維は主に、全粒粉パン、ライ麦パン、ジャガイモ、全粒粉パスタ、玄米、豆類、エンドウ豆、レンズ豆、野菜(生野菜を含む)、果物、ナッツ類に含まれているから食べさせるようにとアドバイスをもらいました。




全粒粉ビスケット、ライスワッフルもいいそうです。全粒粉製品がいいというので、パンやパスタも変えました。

あと、生のニンジン、皮付きのリンゴ、アボカドなど、水分を多く含む繊維質の食品は、便通を促すとか、ふむふむ。

ハウスドクターの「Problemen met poepen bij kinderenページにも、詳細が書かれていて、どのように対応すればいいか詳しく書かれていて参考になりま。
オランダで子供の便秘で悩んでおられる方は、是非!



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2026年5月9日土曜日

【オランダ生活】オンラインで簡単!永住権の更新手続き

IND(移民局)から、「そろそろ、オランダの滞在許可書Verblijfsvergunning)の更新期限です。あなたの滞在許可書の期限がきれますよ。」と手紙が届きました。
オランダでは滞在許可書は5年ごとに更新手続きが必要です。今回、初めての更新手続きだったので、どんな書類がいるのかとか、以前みたいに給料明細や証明書等必要なのかと確認したら、何も書類提出の必要がなくてびっくりしました。

今回は、私のように初めて更新手続きする方に、滞在許可書の更新手続きの手順や方法等をこんな感じなんだとイメージを持てればと紹介していきます。

ちなみに、滞在許可書をはじめて取得した際の手続きについては、以前のブログ「オランダ永住権の申請が完了!条件や取得方法の紹介」で紹介しています。


更新手続き

オランダの滞在許可証の更新は、期限が切れる3ヶ月前からIND(移民局)のウェブサイト「My IND」からオンライン手続きができます。ちなみに、3か月以上前からの申請はできません。

更新手続き内容ついてはコチラから確認できます。

私は1か月半後に日本に一時帰国予定だったので、どのぐらいの期間で新しい滞在許可書のカードを受け取れるのか、日本に行くまでに間に合うのか心配でした。そのため、申請可能になったちょうど3か月前の日にすぐにオンラインで更新手続きをしました
今はオンラインで手続きができるので本当に便利です!

手続き方法は、移民局(IND)のウェブサイト「My IND」にログイン。
登録情報を確認、簡単な質問に答える。
85ユーロの更新手続き費用を払ったら終了。
手続き、わずか5分で終わりさらにびっくり。

その後、「1か月半後までに結果について連絡します、手続きの状態はMy INDから確認できるよ。」とメールが届きました。

あとは待つのみ。

どのぐらいかなと思っていたら、オンライン申請をした3日後に、申請受理しましたとINDから自宅に手紙が届きました。

そして、この手紙が届いてから
写真、署名、指紋のための予約を取りました。
ちなみに注意点として、手紙を受け取った場合のみ、biometrische(生体認証)の予約が可能です。手紙を受け取る前に予約をした場合、予約はキャンセルされてしまうので注意してくださいね。

予約はAfspraak biometrieからできます。

私は、家から近いINDで予約日を確認すると、1か月先しかあいていない・・・時間がなかったので、もっと早く予約は取れないかと別の場所のINDを選択すると4日後で1枠のみ空きがありすぐに予約を入れました。ラッキーでした!

生体認証の当日

前日にリマインダーメールが届きます。そこにafspraakcode(予約コード)が書かれており、INDの受付で必要になります。

私は当日、予約時間の20分前に着きました。INDからのメールでは、「当日は、予約の時間にお越しください。10分以上早く到着された場合は、待合室の混雑を避けるため、外でお待ちください。」と書かれてたので、外で待とうと思ったけど風が強かったので受付に「早く着いちゃったんだけど、ロビーで待ってていいかしら?」と聞くと「問題ないわよ!受付しちゃうわね。」と予約時間前だけど中に入れ、すぐに手続きをしてくれ、生体認証も5分で終えることができました。多分、そんなに混んでいなかったからの対応だったのだと思います。


持参するものは下記3つでした。
・afspraakcode(予約コード)付きの予約確認メール
・有効なパスポート
・IDカード


生体認証の受け方は順番が来たら、窓口でIDとパスポートを見せ、写真撮影、指紋、サインをしたら終了です。この後は、手紙が届くので待ってねとのことでした。


新しいカードの受け取り

そして待つこと1週間、INDから自宅に手紙が届きました。「新しいカードができたので、手紙に記載の住所のINDに予約して受け取りに来てね。」と書かれていました。早速予約し、翌週に受け取りに行きました。

当日の持参物は、前回同様に予約後に届く、メールに記載されているafspraakcode(予約コード)付きの予約確認メール、有効なパスポート、IDカードの3つ。受付でそれらを見せ新しい滞在許可書を受け取ることができました。

オンライン申請から、新しい滞在許可書を受け取るまで2か月ぐらいはかかるのかなと思っていましたが、私の場合は3週間とびっくりするほど早かったです。これで安心して日本への一時帰国を楽しめます!





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2026年4月21日火曜日

【オランダ語】音読におすすめの本の紹介

今回は、私がオランダ語の勉強を始めたばかりの時に、どうやってリーディング力や語彙力をみにつけていったのか、その勉強方法や実際に音読に使っていた本を紹介します。




A1レベル

オランダ語の勉強を始めたばかりの時は、子供向けの絵本をよく読んでいました。

まだ、オランダ語に慣れていなかった私でも、絵本だと短い文章なので読みやすく、たくさんの絵が描かれているので内容を理解しやすいのが良かった点です。勉強を始めたばかりのA1レベルの方は、絵本の音読おすすめです!

絵本なので、あまり難しい単語が使われていないので読みやすいし、わからない単語が出てきたら辞書で調べメモに追加していくなどしていました。

そして、本を読むときは必ず声に出して読んでいました。頭の中だけで読むのもいいですが、慣れないオランダ語の発音に口がなれるように、また声に出すことで頭に入りやすかったです。

でも、どんなオランダ語の絵本を読めばいいのかについては、はじめはオランダの子供達に人気のAnnaやBobbi等のシリーズ物がおすすめです。私も、たくさんこのシリーズを読みました。その後、少しづつ絵本のレベルをGroep1/2レベルのものにあげ、その後にGroep3向けの本に・・・と段階的にレベルを上げていきました。こうすることで、オランダの子供達と同じように言語発達の段階を踏みながらオランダ語の単語や表現力を身につけていけるのでおすすめです。また、子供向けの絵本は、シンプルな表現を使っていたり、オランダらしい日常や文化について書かれていることもあり、オランダについて学ぶこともできたのが良かった点です。


初心者向けのオランダ語の絵本の探し方は、以前のブログ「【海外育児】2~4歳におすすめのオランダ語の教育絵本」で、ピューター、Groep1/2レベルにおすすめの本を紹介しています。


Groep3レベルにおすすめの本は、「【オランダ教育】オランダ語AVIおすすめ本の紹介」で紹介しています。


A2~B1レベル

このぐらいになると、下記などの本を読んでいました。

まず、1冊目は「Short Stories in Dutch for Beginners」。短いお話が8つ書かれていて、読みやすい内容なので初めてオランダ語の小説に挑戦したいと考えている方にもおすすめです。各チャプターの後には、そこに出てきた単語がオランダ語と英語で書かれていたり、文章を読んで内容を理解しているのか4~5つぐらいの質問問題も書かれていて、理解力も試せます。私はこの本は、NT2のB1のLezen(リーディング)の練習にと思い購入し、2回ぐらい読みましたが、すごくよかったと感じたのでおすすめです。

他にも似たような本ですが「Dutch Short Stories for Beginners」も読みました。先ほどの本と同じような構成で、読みやすくA2レベル向けです。


B1~B2レベル

そして、B1~B2レベルになったころにはGroep4/5向け、次にGroep6/7向けの本と、少しづつ段階的にレベルをあげて図書館などで本を借りてきて読んでいました。いきなり難しい本は読まず、大事なことは段階的に本を選びあげていくようにしました。

時には同じレベル向けの本でも、内容によっては難しく感じることもありましたが、もともと本を読むのが好きだったので私にはこの方法があっていて、単語力、構文や文法、表現力がすごく伸びたと実感しています!







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2026年4月19日日曜日

【オランダ生活】オランダ鉄道をお得に利用する方法

先日まで日本から家族が遊びに来ていて、楽しい毎日を過ごしていました!

普段、車利用なので電車に乗ることは少ないのですが、今回、オランダのいろんなところを観光したり、いろんな街を訪れる際に利用した「Groepsticket Daluren」。私は初めて使ったのですが、すごくよかったです!




ピーク時間以外の利用となるけど、人数が多いほど割引率も高くなりすごくお得!今回行きたかった場所まで、普通なら片道1人€30かかるところを、なんと4人で利用したのですが1人€10になりました。1回の利用で、€80も割引になり、その分買い物や美味しいものを食べるのに使えました。


詳細は下記



このグループチケットは、オフピーク時間帯に2名~7名までのグループでチケットが安くなります。結構高い、オランダ鉄道なので長距離移動におすすめです。ちなみに、グループの人数が多いほどお得になります!

オフピーク時間帯は、
午前6時30分前
午前9時~午後4時
午後6時30分以降
です。

週末と祝日は終日有効です。
ただし、国王の日(4月27日)は使えません。

普段は使う機会はないけれど、友人グループで出掛けるとか、今回のように家族がオランダに来たときなど、オランダのいろんな所を訪れるときに便利でした。

オランダは電車料金が高いから、こういうグループ割引以外にも、様々な割引率もサービスやチケットを発売しているので、自分にあったものを見つけ利用するのおすすめです。





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2026年4月16日木曜日

【オランダ教育】オランダ語AVIおすすめ本の紹介

オランダ語の子供の本選びについて。

年齢が上がるとともに、子供の本も選択枠が広がっていき、毎回どんな本にしようかと選ぶのに悩む時があります。

そんな時は、下記2点を意識しています。

AVIのレベルにあった本を選ぶ。
これは、レベルにあった本を選ぶことで、学校で習った単語等がよく出てくるため子供のみで読める本を見つけやすいという点があります。また試験の際の読解力の練習にもなります。

テーマ別に本を選ぶ。
春なら春やイースターなど季節に関連した本を選んだり、宇宙に興味を持っていたらそれに関した本を選ぶなど、息子の成長や興味に合わせて本を選ぶようにしています。また、その本が11歳向けとかだと難しすぎて内容が理解できない、または読むのが難しいということになるので年齢にあった、または+1年齢ぐらいの本を選ぶようにしています。




AVIとは?

AVIとはAnalyse Voor Individualiseringsnormenの略で、オランダの子供の読解力を示すための数値として使われています。その数値は、スピードと正確さをもとに数値化されるのですが、息子の学校でも年2回のテストの際に、lezen試験の時にこのAVIで結果を数値で示してくれます。

AVIを見るときに、よくMやEのマークを見ますがこれは何かというと

オランダの小学校では、年2回試験が行われ1回目は年明け1月~2月ごろに行われます。2回目の試験は、夏休み前の学年終わり5月~6月に試験が行われます。つまり、MはMidden(中間)、EはEind(最終)の意味として読解力(lezen)の数値で使われます。

例えばAVI M3なら、Groep3の中間レベルという意味になります。

オランダでは、かなり前から子供の読解力低下が問題になっています。
学校でも、毎日本を読んでねーと先生が子供たちに言い聞かせています。

我が家では、息子が小さいころから毎日寝る前に本を読む習慣があるのですが、パパがオランダ語の本を読んで、ママが日本語の本を読んでいます。そして、息子は自分で本を読めるようになった4歳からはオランダ語か日本語どちらかの本を自分で選び、読み聞かせてくれます。

でも年齢が上がると、どんな本を選べばいいのか、正直どんな本があり、どんな本がおすすめなのかわからなかったので、下記サイトを参考に本選びをしています。

また先生から息子さんは読解力が高いのでレベルを1つあげた本を選ぶといいですよとアドバイスをもらいました。


おすすめサイトの紹介

1.図書館(bibliotheek)のサイト
https://www.jeugdbibliotheek.nl/
上の年齢をクリックすると、お子さんにあった本が表示されます。
例えば、6歳から12歳までのおすすめの本はコチラ
あとAVI-niveauの本はコチラ


2.あとおすすめなのはkinderboekenのサイト
https://www.kinderboeken.nl/
このサイトは、年齢やテーマで本を探すことができ、とにかく子供向け本の情報量が豊富!


3.Juf jannie leren met kinderenのサイト

このサイトでは、おすすめの本の紹介や、教材、教育アプリを提供しています。
年齢別やAVIの数値別おすすめの本はコチラ






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2026年4月15日水曜日

【海外子育て】 オランダのスイミングABCの紹介

オランダの子供で一番人気の習い事といえば「スイミング」。

最近は日本では暑すぎる等の理由で、夏のスイミングの授業を学校で行わない学校も出てきているようですが、私が子供のころは学校にプールがあり、授業の一環としてスイミングを習っていました。夏が近づくと学校指定の水着と帽子をかぶって、学校でみんなでスイミングの授業、楽しかったなあ。

でも、オランダの学校にはプールはないので、各家庭で習い事としてプールに通わせます。





スイミングは何歳から始めるの?

オランダでは早くて4歳ぐらいからスイミングを習い始めます。息子は5歳になってから始めました。はじめ4歳からと考えていたのですが、まだ筋肉や力がそこまで発達していないのであまりに早期から始めると、ただでさえゆっくり行われるスイミングのレッスンが、さらに長くなると周りのママたちから聞いていたので、5歳からにしました。

私たちもそろそろと、スイミングの学校に問い合わせをし申し込むも、4か月のリスト待ちでした。この話を他のママにすると、まだ短いほうだとか!申し込み後、半年リスト待ち、または1年待ちということも多いそうで、ラッキーね!と言われました。申し込み後にすぐに通えるわけではないのが普通らしいので、オランダにお住いの4~5歳のお子さんをお持ちの方は、早めにスイミングの学校を決め申し込みをしておいたほうがよさそうです。


オランダのスイミングABCて何?

オランダの子供の習い事といえば「スイミング」、もちろん泳ぐことが好きで通っている子供もいるけれど、好きだからという理由ではなく、持っておくべきだから通わせているという家庭の方が多いです。オランダは水資源が豊富な国なので、どこにでも運河、川、池、また海沿いなら海があります。私の住む家の近くにも運河と池がいくつもあります。そのため、もし子供が落ちてしまっても自分で泳いで岸まで泳げるようにオランダでは「泳げる」ことが子供のころから必須となります。

そのため、ディプロマを持っていない子供は川や海で泳ぐ場合は浮具やベストを着なければならず、室内のプールにおいても同じルールです。もしプール等で着ていない子供がいると、スタッフが「あなたはディプロマ持ってるの?」と確認の質問をされます。

オランダのスイミングの卒業証書はA、B、Cの3つがあります。ディプロマはA、B、Cとありますが、Cまで取る子もいれば、Bまでを取得後スイミングをやめほかの習い事を始める子もいます。ただし、Nationale Norm Zwemveiligheidによると、Cまで取得することを推進しています。Cまで取得してはじめて、アトラクションのあるプールや、海を除くオランダのほとんどのオープンウォーターで安全に泳ぎ、溺れることなく生存できるスキルを身につけていると認められることになるそうです。そのため、まだ時間がかかるけれど息子もCまで頑張ってもらおうと思います。

スイミングを開始する年齢や、それまでにどれだけプールで泳いだ経験があるかにもよりますが、たいていの子供はディプロマAを取得するのに週1回のレッスンで1年ほどかかります。ディプロマA、B、C全部取るには1年半~2年かかる・・・もうね、周りのママたち、私もだけど「ゆっくりすぎる!」という進み具合。ほかのプールに通うママさんに聞いても、おんなじ答えなので進み具合はどこもほぼ同じなんだろうな。

息子は、泳ぐのが好きでも嫌いでもないという気持ち。
できれば、ほかのことを習いたい気持ちもあるそうです。

でも、「泳げる」ことが子供のころから必須のオランダ。このディプロマをもっていないと、プールや海に行っても、ベストを着なければならなかったり、学校の遠足や、誕生日パーティー等、友達との遊びに加われない状況も出てきます。もしそうなったら、息子だけ仲間に入れないのはかわいそうだなと思ったのと、そして、おぼれた子供がいるニュースなども毎年聞くので、いつでも親が子供の目の届く場所にいるとは限らないので、息子には自分で自分を守れる手段を身につけてほしいと思い、それを息子に説明しスイミングを頑張ってもらっています。

週1回、60分の授業。

月額84ユーロです。

春の休暇や、夏のバカンスはオランダにいず海外に毎年いるため、その期間息子はスイミングをお休みすることが多く、ほかの子より少し時間をかけてスイミングを進めています。


どんなことを習うの?

日本とオランダのスイミングの教え方、見ていると大きく違うなと感じます。
まず目的が「子供自身が自分の命を守るため」にスイミングを習うので、様々なシチュエーションを予想した場合の泳ぎ方を習います。

はじめは、べストを着て水になれるところからスタート。そのあと、水中や水面での方向感覚を身につけていき、さらに水に落ちてしまった場合などに、足のつかない深いプールで泳ぐ練習をし、水底にあるブロックを潜り取り、水面まで上がる練習をします。平泳ぎ、背泳ぎ、クロール、立ち泳ぎ等基本水泳を習い、なれたらべストを脱いで比較的短い距離を泳ぐのが基本のディプロマAのレッスンです。




BやCになると、Aで習った基礎水泳をより深めていく内容で、泳ぐ距離も長くなります。また、着衣したまま飛び込んだり、水の中の穴を潜ってくぐったり、長距離を泳ぐ練習も必ずします。これは、運河や川に落ちた時に、服を着ているためそのシチュエーションを想定し、服や靴を履いた状態で泳ぎます。水着と比べ、服を着ていると重く感じるし、靴も履いているので泳ぎにくいけれど、そのような状態でも「泳げる」ように練習を繰り返します。

平泳ぎは顔をつけず、水面から顔を出したまま泳ぐ練習をします。
また、手の動かし方も私が日本で習ったのと異なりました。

つまり綺麗に泳ぐではなく、泳ぎきる、つまり生き残るためのスイミング。

子供たちが泳いでいる姿は、待合室のガラス張りから見ることができます。
たいていカフェが併設されています。ただ、ずっと見てると必ず「ママ!」と手を振るので集中できないと思い、時々見る程度にしているのですが(笑)先週は息子が泳いでいるのを見ていると、足のつかない深さのプールにべストなしで飛び込み、2M先にある水中にある穴をくぐり、水面に浮上し、背泳ぎで泳いで壁のところまで泳ぐというのをしていて、素直に「すごいな!」と感動!

大人の私でも、足のつかないプールに飛び込むのはドキドキするし、水中にある穴・・・くぐれるかな?と。でも、見ていて思ったのはオランダに限らず、いつ水に落ちるのか、または水面に高いところから飛び込まなければいけないシチュエーションになるのかわからないので、その時に怖くて飛び込めないではなく、飛び込み、泳ぎきれる自信と勇気をみにつける練習もしているんだろうなと感じました。

あと、先生が言っていましたがディプロマを取得して終わりではないということ。大事なのは、自動車の運転免許と同じように、スイミングの資格を取得した後も定期的に泳ぎ続けることが大事。これは、水に慣れ親しみ、習得したスキルを忘れないため、そして飛び込み泳ぎきる勇気と自信を忘れないためでもあります。





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2026年3月23日月曜日

【オランダ教育】子供のオランダ語発達に役立つサイト

今回は、子供のオランダ語の言語発達をサポートしたい保護者向けサイト「Taalbegintthuis」を紹介します!


お子さんのオランダ語の練習や、オランダに移住してきたばかりの子供をもつ家庭や、多言語家庭で育つ子供など、オランダ語の発達を希望している保護者の方向けのサイトで、無料で使用できる語学サイトや、動画、ゲーム、本などを提供しています。対象は0~12歳ぐらいで、子供の言語促進を目的に作られています。


子供のオランダ語サポートのために、お家で何ができるのか、どんな風にすればいいのか悩んでいる方にヒントになる内容がたくさん紹介されています。


ウェブサイトを開くと、オランダ語、英語、中国語、スペイン語など9言語で見ることができ、子供の年齢で絞り込みができるので、必要なものを素早く見つけられる点も便利。


興味のある方は是非。


↓    ↓

Taalbegintthuis.nl



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2025年3月1日土曜日

【オランダ教育】オランダのGroep1の学校授業で使用する動画

今回は、息子が通うオランダの学校で使用している動画をいくつか紹介します。

オランダの現地校に通う息子の学校では、Groep1~Groep8まで全ての教室にデジタルボードがあり、そしてi-patが1人1台使えるように用意されています。日本のように黒板やチョークはありません。学校では先生がデジタルボードを使い、その時にする指示を表示したり、文字を書いたり、タッチ形式でテンポよく授業を進め、途中子供が飽きないようにその月のテーマに関する動画を見せたり、ダンス動画を取り入れながら進められていきます。

これらの動画は、Groep1のクラスで曜日や季節を学んでいた時に使用した動画です。子供達に見せ、一緒に歌いながら季節や曜日などを覚えていきます。

まず1つ名は「Dagenlied」と言い、オランダ語で曜日を覚える歌です。この歌は、オランダではよく学校で歌われているので知っている子供も多いです。




また、この曜日を習う時に手話でのいい方も一緒に息子の学校では習ってきました。私も息子からオランダ語での手話のやり方を教えてもらい、一緒に練習しました。




春、夏、秋、冬の季節を学ぶ際にはいろんな動画がありますが、よく使用されている動画の1つがこの「Lente, zomer, herfst en winter - Liedje uit HoelaHoep」です。この歌の同シリーズには、春の歌や、夏の歌など各季節ごとに分けた歌もあり、その季節に合ったものを使う場合もあります。




また、他にもアルファベットを学ぶ時にもこのような動画があります。
息子の学校では、3日に1つのアルファベットを学んでいきます。






例えば今回は「V」のアルファベットを学ぶとした場合、Vのスペルの読み方や発音の仕方、Vを使った単語で知っているのはなにか、Vを使った身の回りのものを探させたり、Vを使った新しい単語を学んだり、音を聞いてVが入っているかまたは前・真ん中・最後のどこにその音があるかなど、いろんなやり方でスペルを学んでいきます。








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2025年2月28日金曜日

【オランダ生活】私の海外生活で手放せないもの

海外で生活する中での、海外のサランラップ問題。




私はオランダで暮らす中で、日本の高品質のサランラップが何度も恋しくなりました。オランダのスーパーでは、いろんなサランラップが売られているので様々な種類を試しましたが「切れない、くっつきが悪い、値段が安くない」の3拍子。

まあ、他の商品よりは切りやすいかなと感じるのはこのToppits Magnetronfolie。電子レンジ対応で他のよりは使いやすいけど、値段が2倍するのと、日本のに比べると片手でさっとは切れない。
そのためオランダに住んで数年は、日本への一時国の際に日本のサランラップを買ってオランダに持ってきていましたが、コロナになり帰国が難しくなったことや、毎回日本で買うのもなんだかなという気持ちでいました。他にも、ドイツの日本スーパーに行ったときに買うこともありましたが、値段が可愛くないので、サランラップにこのお金を毎回払うのはなあ・・・と感じたり。また、無印のサランラップカバーが評判がいいと聞き買って使ってみたけれど、正直いまいち・・・。

そんないろいろ試した私が、やっと見つけコレ最高!
これを探していたのよ!となった商品。

私がオランダ生活で、最高すぎて手放せないのがコレ ⇩



何が最高かというと

普通にスーパーで売ってる安いサランラップでいいので値段を抑えられる

スーパーで売ってる切れないサランラップでも切れるようになる

スライドするだけで片手でサッと簡単に切れる




吸盤もあり動かないように固定もできるすぐれもの




もうね、ストレスフリー。

このケースたった6ユーロで買えるんです!

もう最高すぎて、サランラップ使う度のプチイラッ!がたった6ユーロで解消されました。日本のサランラップは最高の技術だけど、毎回一時帰国で購入するのは大変。定番の無印のケースも使ったけど、断然切りやすさと使いやすさはこれが最強だと感じています!

このケースは、オランダだと通販サイトbol.comや、TEMU、SHEIN、Amazonなどで購入できます。ただ、サイトにより値段が変わるのと、デザインが多少変わります。私はSHEINが安かったので購入しましたが、大満足です。使い始めて3年たちますが、まだまだ毎日変わらず最高の切れ味を見せてくれています。

私のように、海外生活でサランラップの切れ具合に悩んでいる方は是非試してみて下さい。

ちなみに、オランダに売っているサランラップの中には、レンジ未対応のものがあるので購入する際には、レンジ対応のものか確認してくださいね。



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2025年2月23日日曜日

【オランダ教育】学校休暇はオランダ教育文化科学省から確認しよう

2月末が近づきオランダでは、学校やお店ではカーニバルの準備や飾りが始まりました。私の住む南部では、息子の学校は来週から1週間春休みになります。




オランダの学校には年に5回、下記の休暇があります。お休みは1週間のものもあれば、2週間のものもあり、一番長いのは夏休みになります。

Herfstvakantie(秋休み)
Kerstvakantie(クリスマス休み)
Voorjaarsvakantie(春休み)
Meivakantie(5月休暇)
Zomervakantie(夏休み)

そんな時に便利なのが、オランダの教育文化科学省(OCW)です。OCWからは、学年ごとの休暇情報を確認することができます!

現在は、2023年~2030年まで発表されています。オランダでは毎年北部、中部、南部ごとに学校の休暇開始が異なるので、子供の休日の日の対応を考えつつ、仕事や長期休暇の予定をたてるときに役立ちます。

⇩ コチラ

ただ、各学校によりOCW記載のお休みの開始時期が異なる場合もあるので、各学校の休暇案内を確認するようにしてください。それでも、夏休みなどは長期休みを取り日本に一時帰国するので、会社への長期休暇申請、航空券の予約や旅行の手配などがあるので早めにお休みが分かるのは予定も立てやすくとても助かります。

オランダの学校の長期休暇については、以前の「
【オランダ教育】オランダの学校の長期休暇について」で詳しく紹介しています。


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